Lernen Sie, wie gezielte Mobilitätsübungen die Beweglichkeit, Balance und Lebensqualität der Generation 50+ fördern! In diesem Kurs erhalten Sie praktische Techniken und theoretisches Wissen, um altersgerechte Bewegungskonzepte zu entwickeln, die Gelenkgesundheit und Flexibilität verbessern und Sturzrisiken reduzieren.
Jede Ausbildung zum Trainer/Übungsleiter C setzt sich aus einem Basismodul (Online Basismodul ca. 16 UE + Hausarbeit / Präsenz Basismodul ca. 24 UE) und einem Aufbaumodul (ca. 96 UE) zusammen.
Vor jedem Aufbaumodul zum Trainer/Übungsleiter C muss ein Basismodul absolviert werden. Im Basismodul werden alle sportartübergreifenden Theorieinhalte vermittelt, welche für die weiteren Trainer/Übungsleiter C Aufbaumodule relevant sind.
Die sportpraktische Ausbildung erfolgt in den jeweiligen Aufbaumodulen.
Bitte wähle ein Basismodul, welches zeitlich vor dem gewünschtem Aufbaumodul liegt.
Bitte beachte: Die vom BLSV angebotenen Basismodule werden nicht anerkannt.
Organisatorische Hinweise zum Ablauf des Online Basismoduls:
1. Das Online Basismodul findet über MS Teams statt.
2. Zeitnah vor Lehrgangsbeginn erhältst du per Mail/Post folgende Lernunterlagen: Detaillierten Zeitplan, Infoblatt mit den Zugangslinks für Freitag, Samstag und Sonntag sowie das Arbeitsblatt "Sportorganisation_Übersicht_Vereine", welches du vorab - bis spätestens 12:00 Uhr des Tages an dem das Online Basismodul beginnt - an die angegebene Mailadresse senden sollst. Dieses Arbeitsblatt dient dazu, dass du dich im Vorfeld mit deinem Verein vertraut machen und diesen dann kurz beim Thema Sportorga/Sportrecht vorstellen kannst.
3. Halte dir das Wochenende ab Freitagnachmittag (ca. 17:30 Uhr) bis Sonntagnachmittag (ca. 16:00 Uhr) für den Online-Live-Unterricht und zur Vor-/Nachbereitung von Arbeitsaufträgen frei. Wir behalten uns Änderungen im Ablauf vor! Im angegebenen Lehrgangszeitraum wirst du in ca. 16 UE online, live von unseren Referenten unterrichtet. In Präsenz hat das Basismodul 24 UE. Um die fehlenden UE auszugleichen bekommst du am Ende ein Thema für eine Hausarbeit, siehe Punkt 4.
4. Die Hausarbeit muss bis zu einem bestimmten Termin (max. 14 Tage nach Beginn des Online Basismoduls) an die genannte Mailadresse gesendet werden. Die Teilnahme am Online Basismodul, die Abgabe und das Bestehen der Hausarbeit sind die Voraussetzungen für die Zulassung zu einem Aufbaumodul.
5. Nach dem Bestehen der Hausarbeit bekommst du die Teilnahmebestätigung, die Rechnung und den Fragenkatalog zum Basismodul per Mail zugeschickt. Der Fragenkatalog bildet mögliche Prüfungsfragen bzgl. der schriftlichen Prüfung zum Basismodul ab. Die schriftliche Prüfung zum Basismodul wird im Aufbaumodul geschrieben. Bitte beachte, dass der Online-Unterricht allein nicht zur Prüfungsvorbereitung ausreicht. Es ist zwingend notwendig, dass du nach dem Online-Unterricht die Lehrinhalte im Selbststudium vertiefst.
Folgende sportartübergreifende Theorieinhalte werden gelehrt:
Sportpädagogische und psychologische Grundlagen (z. B. Motivation, Angst), Vorbereitung, Durchführung und Auswertung einer Sportstunde, motorische Entwicklung, Trainingslehre, Bewegungslehre/Biomechanik, Sportmedizinische Grundlagen, Sportverletzungen und Ernährung. Sportorganisation (z. B. DOSB, Sportentwicklung und -konzepte), Sportrecht (z. B. ARAG, Aufsichts- und Sorgfaltspflicht), Startpass und Wettkampfordnung.
In diesem Lehrgang gehen wir auf die Bedürfnisse und Veränderungen während der Schwangerschaft ein. Was verändert sich physisch und psychisch bei der Frau? Welche Übungen können wir als Kursleitung den Teilnehmern an die Hand geben, um die Frauen auch in der Schwangerschaft fit zu halten? Diese Fragestellungen werden in dem Lehrgang beantwortet.
Was ist Koordination und wozu brauchen wir diese? Dieser praxisorientierte Lehrgang vermittelt fundierte Kenntnisse und effektive Übungen, um die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Reaktion, Rhythmus und Orientierung zu optimieren. Ebenfalls lernst du verschiedene Möglichkeiten zu der Umsetzung von Koordinationstraining kennen.
Der 4XF Workshop ist für alle geeignet, die ein intensives und abwechslungsreiches Workout suchen. Der Kurs kombiniert verschiedene Übungen und Trainingsmethoden, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Der Fokus liegt auf funktionellem Training, das den ganzen Körper anspricht und dich auf die Herausforderungen des Alltags vorbereitet. Der Workshop bietet eine motivierende und herausfordernde Trainingsumgebung, in der du das Beste aus dir herausholen kannst.
Dieser Lehrgang vermittelt wertvolle Techniken zur Förderung von Achtsamkeit, Meditation und Entspannung, die du in deine Kursangebote integrieren kannst. Du lernst, wie Achtsamkeitsübungen und Meditation in den sportlichen Kontext eingebunden werden können, um die mentale Stärke und Erholung der Teilnehmenden zu unterstützen. Besonders der bewusste Einsatz der Natur als Ruhepol wird betont, um eine ganzheitliche Entspannung zu fördern. Der Lehrgang richtet sich an Übungsleitende, die ihre Gruppen auf körperlicher und geistiger Ebene stärken und ihnen neue Wege zu mehr Gelassenheit und innerer Balance vermitteln möchten.
Bei dieser sehr praxisorientierten Fortbildung werden dir verschiedene Formen des Zirkeltrainings gezeigt, um effektive und abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit viel Spaß für Teilnehmer jeden Alters zu gestalten.
Die „wahre“ Pilates Geschichte kennen lernen! Eine vergnügliche Reise ins 19. Jahrhundert. Fakten, Anekdoten und Interpretationen über das Leben und Wirken von Joseph Pilates und ein original Pilates Training!
- Kurz-Vortrag: Wer war Joseph Pilates überhaupt, was für ein Mensch war er? Wie ist er aufgewachsen, wie kam er zum Sport, wie entwickelte er seine Methode?
- Praxis: Welche Geräte entwarf er? Übe am Foot Corrector, am Pedi-Pole, mit dem Toe-Exerciser, dem Bean-Bag-Device, und und weitere Geräte, die heute kaum jemand kennt und erfahre, wie Du in Deinen Kursen diese Ideen umsetzen kannst!
- Kurz-Vortrag: Der Trainingsalltag in Joseps Studio für Körperübungen in der 8th Avenue 939 in Manhatten / New York – hart, kompromisslos und äußerst effektiv
- Praxis: Eine Original-Übungsstunde à la Joseph Pilates erleben!
- Kurz-Vortrag: unglaubliche Anekdoten aus dem Alltag des Studios, dabei Fotos und Videos anschauen
Es ist ein komplett anderes Seminar! Ein Vortrag in Bild und Ton mit praktischen Einheiten! Also unbedingt in Sportkleidung erscheinen!
Cross Punch ist ein abwechslungsreiches und forderndes Kombinationstraining mit Elementen aus dem Kampfsport (z. B. Taekwondo oder Boxen) sowie aus Übungen mit Kettlebells aus dem Functional-Training. Das Programm ist individuell an die Teilnehmenden anpassbar und kann als Ergänzung zu bereits bestehenden Programmen oder als eigener Kurs im Verein angeboten werden.
Ziel: Verbesserung der Fitness, Muskelaufbau und Spaß haben!
Es erwarten euch verschiedene Workshops aus den Bereichen Gesundheit, Prävention, Fitness, Sport für Ältere und vieles mehr.
Das detaillierte Angebot der einzelnen Workshops stand zum Redaktionsschluss noch nicht fest. Die genauen Inhalte werden über den Turngau separat veröffentlicht.
Das Aufbaumodul Übungsleiter C Breitensport Allround-Fitness (1. Lizenzstufe) spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes wider. Im Aufbaumodul erhältst du je eine Einführung in folgende Bereiche: Fitness-Aerobic, Kinderturnen, Gerätturnen, Gymnastik-Rhythmus-Tanz, Turnen/Sport mit Älteren, kleine Spiele, Entspannung, Fitness- und Gesundheitstraining, Jugendturnen, Bewegungskünste, Trendsport, Turnspiele, Turnerjugendwettkämpfe.
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen:
1. Schriftliche Prüfung: 60 Minuten über Inhalte des Basis- und Aufbaumoduls.
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe: Die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe. Du bekommst vorab ein Thema, welches du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge des erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.
Bitte bringe alle Unterlagen mit, welche du beim Basismodul erhalten hast. Alle weiteren nötigen Ausbildungsunterlagen bekommst du vor Ort am ersten Lehrgangstag.
Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten.
Bewegungen werden mit kognitiven Aufgaben verknüpft und fordern dich immer wieder aufs Neue heraus.
Bewegung, Musik und Spaß – du, wie du Tanz und rhythmische Spiele in das Kinderturnen integrieren kannst. Du erfährst, wie du Kinder spielerisch an Musik und Bewegung heranführst und ihre motorischen Fähigkeiten, Kreativität und den Spaß an der Bewegung förderst. Mit einfachen Choreografien, Tanzspielen und musikalischen Übungen bringst du Rhythmus in den Turnalltag und schaffst eine fröhliche und motivierende Atmosphäre.
Bitte verwende zur Anmeldung den angehängten Anmeldebogen.
Gymwelt in seiner Vielfalt erleben
„Pilates, Yoga & Rückengesundheit – Praktische Einblicke für Übungsleiter“
In diesem praxisorientierten Lehrgang für Übungsleiterinnen und Übungsleiter vermitteln wir fundiertes Wissen und vielfältige Übungen rund um die Themen Pilates, Yoga, Fitness und Rückengesundheit. Der Kurs ist so konzipiert, dass die Teilnehmenden vor allem praktische Erfahrungen sammeln, um diese effektiv in ihrer eigenen Praxis oder im Training mit anderen anzuwenden.
Der Tag gliedert sich in zwei intensive Einheiten:
Vormittags stehen Pilates und funktionelle Fitnessübungen im Fokus, um Kraft, Stabilität und Körperkontrolle zu fördern.
Nach einer Mittagspause widmen wir uns Yoga-Übungen, Atemtechniken und Rückengesundheit, ergänzt durch kurze theoretische Impulse, die das Verständnis vertiefen.
Der Kurs bietet eine ausgewogene Mischung aus Theorie (ca. 25%) und Praxis (ca. 75%), sodass die Teilnehmenden die Inhalte direkt umsetzen und in ihren eigenen Kursen integrieren können. Ziel ist es, die Teilnehmerinnen und Teilnehmer zu befähigen, ihre Kenntnisse sicher anzuwenden und ihre Teilnehmer ganzheitlich zu fördern.
Mit gezielter Ernährung kann man Gelenkschmerzen und Knochenproblemen vorbeugen oder diese lindern. Durch ausgewogene Ernährung werden Knochen und Gelenke gestärkt. Dadurch kann dem Knochenabbau oder Entzündungen entgegenwirken. Die optimal abgestimmte Ernährung in Kombination mit Bewegung ist eine wirkungsvolle Prävention für diverse Erkrankungen. Du erfährst zu welchen Erkrankungen es im Bewegungsapparat kommen kann und wie man diesen durch ein gezieltes, individuelles Nährstoffkonzept in Kombination mit Sport und einem gesunden Lebensstil positiv beeinflussen kann.
Unbeschwertes Sporttreiben - das ist, was wir alle wollen. Egal, ob als Sportler oder als Trainer, egal in welchem Alter. Der Auftrag für uns alle lautet eine Kultur des Hinsehens und Handelns zu schaffen. In der Fortbildung erhältst du Aufklärung, Grundlagen und Sensibilisierung.
Lerne die Grundlagen der 3-Ball-Jonglage bei Deutschlands erfolgreichstem Jongliertrainer Stephan Ehlers. Nach dem Kurs kannst du alleine weiterüben. Dazu gibt es hinterher für alle Teilnehmer Hinweise und Links zu kostenfreien Video-Tools und Lern-Apps. In diesem Kurs wirst du im ersten Teil das Grundmuster der Dreiball-Jonglage erlernen. Im zweiten Teil wird gezeigt, wie du anderen das Jonglieren mit 3 Bällen beibringen kannst und welche Hilfsmittel dazu benötigt werden, die größtenteils kostenfrei verfügbar sind. Jonglieren ist ein hochwirksames Gehirntraining. Sportler können mit Hilfe des Jonglierens ihre Koordinationsfähigkeit enorm verbessern.
Einführung in Prävention und Gesundheitsförderung mit dem Ziel das ganzheitliche positive Gesundheitsverständnis bei Kindern zu stärken. Themenschwerpunkte werden sein: Wahrnehmung, Psychomotorik mit Praxiseinheiten, Ausdauer, Koordinative Fähigkeiten, Entspannung und Körperwahrnehmung sowie Vorschläge für Elterngespräche in Theorie und Praxis.
Die Ausbildung vermittelt den Teilnehmenden umfassende Kenntnisse in Philosophie und Werte von Parkour, parkour-spezifische Bewegungslehre und Methodik. Des Weiteren werden grundlegende Fertigkeiten und Bewegungsformen im Parkour, Spiele und Spielformen, Freerunning und Tricking geschult und anhand von praktischen Beispielen behandelt. In den Lehrversuchen bereitet ihr euch systematisch auf eure praktische Prüfung vor. Prüfungen: Schriftliche Prüfung über 60 min. über die Inhalte des Basis- und Aufbaumoduls; Praktische Prüfung: Ausarbeitung Lehrprobe mit Demonstration ausgewählter Teile. Alle nötigen Ausbildungsunterlagen erhaltet ihr vor Ort am ersten Lehrgangstag. Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Gebühr enthalten. Das Aufbaumodul erfolgt in Kooperation mit Parkour.org
Jede Ausbildung zum Trainer/Übungsleiter C setzt sich aus einem Basismodul (Online Basismodul ca. 16 UE + Hausarbeit / Präsenz Basismodul ca. 24 UE) und einem Aufbaumodul (ca. 96 UE) zusammen.
Vor jedem Aufbaumodul zum Trainer/Übungsleiter C muss ein Basismodul absolviert werden. Im Basismodul werden alle sportartübergreifenden Theorieinhalte vermittelt, welche für die weiteren Trainer/Übungsleiter C Aufbaumodule relevant sind.
Die sportpraktische Ausbildung erfolgt in den jeweiligen Aufbaumodulen.
Bitte wähle ein Basismodul, welches zeitlich vor dem gewünschtem Aufbaumodul liegt.
Bitte beachte: Die vom BLSV angebotenen Basismodule werden nicht anerkannt.
Organisatorische Hinweise zum Ablauf des Online Basismoduls:
1. Das Online Basismodul findet über MS Teams statt.
2. Zeitnah vor Lehrgangsbeginn erhältst du per Mail/Post folgende Lernunterlagen: Detaillierten Zeitplan, Infoblatt mit den Zugangslinks für Freitag, Samstag und Sonntag sowie das Arbeitsblatt "Sportorganisation_Übersicht_Vereine", welches du vorab - bis spätestens 12:00 Uhr des Tages an dem das Online Basismodul beginnt - an die angegebene Mailadresse senden sollst. Dieses Arbeitsblatt dient dazu, dass du dich im Vorfeld mit deinem Verein vertraut machen und diesen dann kurz beim Thema Sportorga/Sportrecht vorstellen kannst.
3. Halte dir das Wochenende ab Freitagnachmittag (ca. 17:30 Uhr) bis Sonntagnachmittag (ca. 16:00 Uhr) für den Online-Live-Unterricht und zur Vor-/Nachbereitung von Arbeitsaufträgen frei. Wir behalten uns Änderungen im Ablauf vor! Im angegebenen Lehrgangszeitraum wirst du in ca. 16 UE online, live von unseren Referenten unterrichtet. In Präsenz hat das Basismodul 24 UE. Um die fehlenden UE auszugleichen bekommst du am Ende ein Thema für eine Hausarbeit, siehe Punkt 4.
4. Die Hausarbeit muss bis zu einem bestimmten Termin (max. 14 Tage nach Beginn des Online Basismoduls) an die genannte Mailadresse gesendet werden. Die Teilnahme am Online Basismodul, die Abgabe und das Bestehen der Hausarbeit sind die Voraussetzungen für die Zulassung zu einem Aufbaumodul.
5. Nach dem Bestehen der Hausarbeit bekommst du die Teilnahmebestätigung, die Rechnung und den Fragenkatalog zum Basismodul per Mail zugeschickt. Der Fragenkatalog bildet mögliche Prüfungsfragen bzgl. der schriftlichen Prüfung zum Basismodul ab. Die schriftliche Prüfung zum Basismodul wird im Aufbaumodul geschrieben. Bitte beachte, dass der Online-Unterricht allein nicht zur Prüfungsvorbereitung ausreicht. Es ist zwingend notwendig, dass du nach dem Online-Unterricht die Lehrinhalte im Selbststudium vertiefst.
Folgende sportartübergreifende Theorieinhalte werden gelehrt:
Sportpädagogische und psychologische Grundlagen (z. B. Motivation, Angst), Vorbereitung, Durchführung und Auswertung einer Sportstunde, motorische Entwicklung, Trainingslehre, Bewegungslehre/Biomechanik, Sportmedizinische Grundlagen, Sportverletzungen und Ernährung. Sportorganisation (z. B. DOSB, Sportentwicklung und -konzepte), Sportrecht (z. B. ARAG, Aufsichts- und Sorgfaltspflicht), Startpass und Wettkampfordnung.
Verschiedene Themen aus den Bereichen Kinderturnen/Bewegungsspiele, Turn10, Show & Akrobatik und Prävention, Gesundheit und Sport für Ältere.
Details folgen.
Werden Sie Experte für die Fitness und Gesundheit der Generation 50+! In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, altersgerechte Workouts zu entwickeln, die Mobilität, Kraft, Balance und Herz-Kreislauf-Fitness fördern. Sie erhalten fundierte Kenntnisse über körperliche Veränderungen im Alter, Motivationstechniken und Übungen zur Sturzprophylaxe.
Mit welche Auswirkungen von Bewegungsmangel kämpft die heutige Gesellschaft? Wie kann man frühzeitig gesundheitsschädliche Alltagsstrukturen erkennen und entgegensteuern? Wir erarbeiten gemeinsam Interventionsmöglichkeiten in Theorie und Praxis und erstellen ein Gesamtkonzept, in welchem neben Kraft und Beweglichkeit, der Fokus auch auf Ausdauer und Koordination liegt.
Der Lehrgang "Kinderturnen vom Krabbelalter bis zum Grundschulkind" richtet sich an Trainer, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Kindern unterschiedlicher Altersgruppen erweitern möchten. Die Teilnehmer lernen, altersgerechte Übungen und Spiele zu entwickeln, die sowohl die motorische als auch die soziale Entwicklung der Kinder fördern. Im Fokus stehen die kreative Gestaltung von Bewegungsstunden, die Sicherheitsaspekte sowie der Spaß an Bewegung, um Kinder frühzeitig für ein aktives Leben zu begeistern.
Jede Ausbildung zum Trainer/Übungsleiter C setzt sich aus einem Basismodul (Online Basismodul ca. 16 UE + Hausarbeit / Präsenz Basismodul ca. 24 UE/ Moodle-Lernplattform ca. 24 UE) und einem Aufbaumodul (ca. 96 UE) zusammen. Vor jedem Aufbaumodul zum Trainer/Übungsleiter C muss ein Basismodul absolviert werden.
Im Basismodul werden alle sportartübergreifenden Theorieinhalte vermittelt, welche für die weiteren Trainer/Übungsleiter C Aufbaumodule relevant sind.
Die sportpraktische Ausbildung erfolgt in den jeweiligen Aufbaumodulen.
Bitte beachte: Die vom BLSV angebotenen Basismodule werden nicht anerkannt.
Organisatorische Hinweise zum Ablauf des Online Basismoduls:
Die Einführung findet über MS Teams statt.
Zeitnah vor Lehrgangsbeginn erhältst du per Mail folgende Lernunterlagen:
Infoblatt mit den Zugangslinks.
Nach dem Bestehen der Hausarbeit bekommst du die Teilnahmebestätigung und die Rechnung.
Folgende sportartübergreifende Theorieinhalte werden gelehrt: Sportpädagogische und psychologische Grundlagen (z. B. Motivation, Angst), Vorbereitung, Durchführung und Auswertung einer Sportstunde, motorische Entwicklung, Trainingslehre, Bewegungslehre/Biomechanik, Sportmedizinische Grundlagen, Sportverletzungen und Ernährung. Sportorganisation (z. B. DOSB, Sportentwicklung und -konzepte), Sportrecht (z. B. ARAG, Aufsichts- und Sorgfaltspflicht), Startpass und Wettkampfordnung.
Diese Fortbildung beleuchtet die grundlegenden körperlichen Anforderungen der Rhythmischen Sportgymnastik und zeigt praxisnahe Trainingsansätze zur Förderung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Ziel ist es, Trainer*innen dabei zu unterstützen, die athletischen Fähigkeiten ihrer Gymnastinnen gezielt und altersgerecht zu entwickeln.
Das Aufbaumodul Übungsleiter C Breitensport Allround-Fitness (1. Lizenzstufe) spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes wider. Im Aufbaumodul erhältst du je eine Einführung in folgende Bereiche: Fitness-Aerobic, Kinderturnen, Gerätturnen, Gymnastik-Rhythmus-Tanz, Turnen/Sport mit Älteren, kleine Spiele, Entspannung, Fitness- und Gesundheitstraining, Jugendturnen, Bewegungskünste, Trendsport, Turnspiele, Turnerjugendwettkämpfe.
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen:
1. Schriftliche Prüfung: 60 Minuten über Inhalte des Basis- und Aufbaumoduls.
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe: Die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe. Du bekommst vorab ein Thema, welches du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge des erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.
Bitte bringe alle Unterlagen mit, welche du beim Basismodul erhalten hast. Alle weiteren nötigen Ausbildungsunterlagen bekommst du vor Ort am ersten Lehrgangstag.
Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten.
Das Aufbaumodul Trainer C Breitensport Gerätturnen (1. Lizenzstufe) spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes im Bereich Gerätturnen wider. Im Aufbaumodul erhältst du eine Einführung in den wettkampforientierten Breitensport des Gerätturnens. Grundlegende Inhalte sind Elemente aus den P-Übungen, Turn10 und LK-Stufen. In den Lehrversuchen bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung vor.
Prüfungen: Die Prüfung setzt sich zusammen aus einer schriftlichen Prüfung (60 min. über die Inhalte des Basis- und Aufbaumoduls) und einer praktischen Lehrprobe.
Verschiedene Angebote zum Thema "Aktiv und Gesund"
Bitte beachte die detaillierte Ausschreibung.
Stressmanagement
Der Lehrgang "Allgemeines im Eltern-Kind-Turnen" richtet sich an Trainer, die grundlegende Konzepte und Übungen für die Gestaltung von Bewegungsangeboten für Eltern und ihre Kinder erlernen möchten. Im Mittelpunkt stehen spielerische Bewegungseinheiten, die die motorische Entwicklung der Kinder fördern und die Bindung zwischen Eltern und Kind stärken. Die Teilnehmer lernen, wie sie abwechslungsreiche und sichere Turnstunden planen, die Freude an Bewegung und gemeinsamer Aktivität vermitteln.
Das Kettlebell-Training ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Kettlebell-Training ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Ausdauer aufzubauen. Ich biete einen Workshop für alle Erfahrungsstufen an, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Der Workshop ist so gestaltet das du lernst, wie man die Kettlebell korrekt benutzt, um eine maximale Wirkung zu erzielen und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden. Du lernst verschiedene Übungen, Progressionen und Techniken. Ich freue mich darauf dir, mit diesen Erfahrungen neue Impulse für einen stärkeren und fitteren Körper zu geben.
Thema des Lehrgangs ist die Vermittlung von Sprungkombinationen am Großtrampolin.
Zum Lehrgang dürfen für den Praxisteil auch aktive Trampolinturner und - turnerinnen mitgenommen werden. Die Anmeldung der Aktiven erfolgt über die Lehrgangsleitung bzw. den Referenten Janis Flottmann unter janis.flottmann@btv-turnen.de.
Schwerpunkt Essstörungen, wie kann ich diese im Trainingsbetrieb erkennen? Was sind Essstörungen? Wie kann ich als Trainer mit betroffenen Sportlern umgehen?
Sport- und Modellstunden, fachspezifische Theorieinhalte (sportpädagogische Grundlagen, motorische Entwicklung, kindgerechte Trainings- und Bewegungslehre, soziale Kompetenzen), Spiele für alle Altersklassen, Entspannung, Erlebnispädagogik, methodische Wege für das Turnen an Geräten, Akrobatik und Jonglage, Koordinationstraining, Kindertänze, Bewegungsgeschichten und-landschaften.
Teil 1: Grundlagen und Voraussetzungen für einen Orientierungslauf: Trainingsplanung, OL und Umwelt, Naturschutz Kartenaufnahme und Kartengrundlagen, Verbandsstrukturen im OL, Öffentlichkeitsarbeit, Grundlagen Bahnlegung.
Teil 2: Durchführung und Planung des Nachwuchstrainings und regionaler Wettkämpfe, Trainingsgestaltung, Jugendarbeit, Training mit Erwachsenen/Senioren, Wettkampfplanung und Organisation, Kaderstrukturen Landeskader, Jugendbildungsmaßnahmen, Verletzungsprophylaxe, Trainingsauswertung, Kinder-OL, Schul-OL, Hallen-OL
Teil 3: Prüfungswochenende, OL und Jagd, Bahnlegung, schriftliche/theoretische Prüfung, praktische Prüfung, Lehrproben
Das „BTJ Aktiv“ ist ein Fortbildungswochenende für junge Erwachsene und interessierte Übungsleiter ab 16 Jahren. Dich erwartet eine spannende Mischung aus theoretischen Impulsen und verschiedenen Praxiseinheiten. Beim „BTJ Aktiv??? hast du nicht nur die Möglichkeit viel Neues selbst auszuprobieren und dazu zu lernen, sondern hast auch die Chance dich mit den anderem Teilnehmenden zu vernetzen und die BTJ besser kennen zu lernen. Unser abwechslungsreiches Rahmenprogramm rundet das „BTJ Aktiv“ ab und macht es zu einem tollen Fortbildungswochenende.
Der BTV-Kursleiter Yoga 1 vermittelt die Grundlagen rund um die Themen Yoga: Philosophie, Anatomie und Physiologie, Asanans, Pranayama sowie Pädagogik und Didaktik (Rolle der Lehrperson im Yoga, Aufbau einer Yogastunde). Dadurch bist du am Ende in der Lage, Yoga in deine bisherigen Kursstunden zu integrieren sowie selbstständig Basic-Yogakurse anzuleiten.
Fitness und Gesundheit - das sind die zentralen Motive für Menschen sich zu bewegen und Sport zu treiben.
Inhalte dieser Ausbildung sind u.a. Krafttraining, Ausdauer, Beweglichkeit, Ernährung, neue Trends aus dem Gesundheits- & Fitnessbereich sowie Fitnesstraining mit Musik.
Vorteil: Durch den Besitz einer gültigen Lizenz Trainer C Fitness und Gesundheit kannst du dir den Basiskurs der Ausbildung zum Übungsleiter B Sport in der Prävention (30 UE) anerkennen lassen und direkt in eines der Aufbauprofile einsteigen.
Übernachtung und Verpflegung sind nicht im Preis mit inbegriffen. Bitte Unterlagen vom Basismodul mitbringen.
Das Aufbaumodul Übungsleiter C Breitensport Allround-Fitness (1. Lizenzstufe) spiegelt das vielfältige Angebot des Bayerischen Turnverbandes wider. Im Aufbaumodul erhältst du je eine Einführung in folgende Bereiche: Fitness-Aerobic, Kinderturnen, Gerätturnen, Gymnastik-Rhythmus-Tanz, Turnen/Sport mit Älteren, kleine Spiele, Entspannung, Fitness- und Gesundheitstraining, Jugendturnen, Bewegungskünste, Trendsport, Turnspiele, Turnerjugendwettkämpfe.
Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen:
1. Schriftliche Prüfung: 60 Minuten über Inhalte des Basis- und Aufbaumoduls.
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe: Die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe. Du bekommst vorab ein Thema, welches du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge des erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor.
Bitte bringe alle Unterlagen mit, welche du beim Basismodul erhalten hast. Alle weiteren nötigen Ausbildungsunterlagen bekommst du vor Ort am ersten Lehrgangstag. Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Teilnehmergebühr enthalten.
Fitness und Gesundheit von 9:30 Uhr - 12:30 Uhr
Wellness und Entspannung von 13:30 bis 16:30 Uhr
4STREATZ® ist das erste flexible Dance-Fitness-Programm, das sich deinem Können anpasst. Mit unserer Philosophie #tanzwiedubist holen wir dich auf deinem persönlichen Level ab! Mit bunt gemischten Musik- und Tanzstilen und ohne feste Choreo treffen wir in jeder Stunde auch deinen Geschmack. Dank des einfachen „Ich packe meinen Koffer“ Prinzips werden die einzelnen Moves logisch aufgebaut und mit vielen Wiederholungen zusammengefügt!
Beim BTV-Kursleiter Yoga 2 tauchst du noch intensiver in die Welt des Yogas ein, wodurch du am Ende kompetent und selbstständig Yogakurse durchführen kannst. Die gelernten Grundlagen vom BTV-Kursleiter Yoga 1 werden ausgebaut, indem du weiterführende Atemtechniken und Asanas kennenlernst, in die Themen Meditation, Mantra und Mudra einsteigst und dich mit der energetischen Anatomie beschäftigst. Zudem lernst du, wie du deine Yogastunden mit Musik, Klang oder einem bestimmten Thema abwechslungsreich gestalten kannst.
Die erste Ausbildung für den Trainer-Nachwuchs!
Wir bezeichnen die Trainerassistenten-Ausbildung gerne als „Vorstufenqualifikation“ für unsere Ausbildungen zum Trainer/Übungsleiter C (1. Lizenzstufe).
Die Teilnahme ist bereits ab 14 Jahren möglich und wir empfehlen sie dir, wenn du deinen Trainer/Übungsleiter im Verein unterstützen willst und noch zu jung für die Trainer/Übungsleiter C-Ausbildung bist.
Die Ausbildung findet meist an 2 Wochenenden statt und wird von den Turngauen organisiert und angeboten. Die Inhalte der Ausbildung sind unter anderem das Helfen und Sichern beim Gerätturnen, allgemeine Grundsätze zum methodischen Stundenaufbau sowie viele praktische Übungen aus den Bereichen Gymnastik und Tanz, Fitness/Aerobic, kleine Spiele, Orientierungslauf, TGM/TGW und Trendsport.
Bei diesem Lehrgang werden die Themen Ausrichtung und Korrektur (Adjustments und Alignement) sowie weiterführende Atemtechniken (Pranayama) vertieft. Du bekommst wichtige Tipps rund um das Thema “Hands on” und lernst das Prinzip von Stabilität und Leichtigkeit in den Asanas zu verinnerlichen, um zielgruppenorientiert unterrichten zu können. Ebenfalls werden Übungen für die Flexibilität der Atemhilfsmuskulatur durchgeführt, welche für die weiterführende Atemtechniken essenziell sind.
Die Stellenbeschreibung eines Trainers im KGW bzw. TGM/TGW ist wirklich umfangreich. Am Besten sollte er Turntrainer, Tanzcoach, Schwimm-Instructor, Leichtathletik-Profi und Mädchen für Alles sein. Im angebotenen Lehrgang werden alle Disziplinen, messbar wie nicht messbar, angesprochen und bearbeitet. Du bekommst zum Beispiel die Möglichkeit mit Kampfrichtern Tänze zu besprechen, turnerische Schwierigkeiten zu erlernen und wirst auch in Erster Hilfe (Reanimation) geschult.
Trends und Fitness für Jung und Alt.
Inhalt: Bitte beachten Sie die detaillierte Ausschreibung
1. Vom Stuhl zur Matte
2. Wirbelsäulengymnastik für Senioren
3. Tabataübungen auf dem Stuhl
4. Mobiliti im Alter
5. Kondition beim Zirkeltraining
6. Nudelgymnastik
7. Zirkel auf der Matte
8. Dehnen und Entspannen
Anmeldungen an: Uta Habedank, 0152 53623704, uta.habedank@btv-turnen.de
Der Lehrgang vermittelt theoretisch und praktisch die Grundlagen der Hebefiguren, wie diese schnell erlernt werden können und wie sie die eigene Tanzchoreografie intensivieren können. Das eigene Ausprobieren des Erlernten steht im Vordergrund. Eine aktive Teilnahme am Lehrgang ist wünschenswert. Für das Erlernen von Partnerakrobatikelementen ist es von Vorteil zu zweit zu kommen.
Bei Bewegungen in Alltag und Sport arbeiten Fuß, Knie und Hüfte funktionell optimal zusammen. In dieser Fortbildung erfährst du, wie du gelenkspezifische Bewegungsmuster in deine Stunden integrierst und lernst Übungen kennen, die die komplette untere Extremität als funktionelle Einheit berücksichtigen.
Pilates sorgt für straffe Formen und eine aufrechte Haltung. Diese entstehen indem man sich konsequent mit dem Körperzentrum verbindet. Der Atem ist der rote Faden des Trainings. So entwickelt sich innere, kraftvolle Stärke. Das ist der erste Schritt zur neuen Körperkompetenz mit Kleingeräten.
Der DTB Basisschein Trampolinturnen dauert 32 UE und setzt sich aus dem Grund- und dem Aufbaukurs zusammen.
Lehrgangsinhalte Aufbaukurs: Bauchsprung, Salto vorwärts/rückwärts (inkl. Technik und Hilfestellungen) etc., Verbandsstrukturen.
Theorie nach CoP 2025-2026; Wertung der Haltung, Schwierigkeitswert und Prüfung für Trampolin und Doppelminitrampolin.
Für die Teilnahme an der Prüfung zur Kampfrichter C-Lizenz wird eine vorher erworbene D-Lizenz vorausgesetzt. Die D-Lizenz kann innerhalb des Lehrgangs erworben werden.
Die D- bzw. C-Prüfung besteht aus fünf Prüfungsteilen: Haltung (Doppelminitrampolin und Großgerät), Theorie und Schwierigkeitswert (Doppelminitrampolin und Großgerät).
Jede Ausbildung zum Trainer/Übungsleiter C setzt sich aus einem Basismodul (Online Basismodul ca. 16 UE + Hausarbeit / Präsenz Basismodul ca. 24 UE) und einem Aufbaumodul (ca. 96 UE) zusammen.
Vor jedem Aufbaumodul zum Trainer/Übungsleiter C muss ein Basismodul absolviert werden. Im Basismodul werden alle sportartübergreifenden Theorieinhalte vermittelt, welche für die weiteren Trainer/Übungsleiter C Aufbaumodule relevant sind.
Die sportpraktische Ausbildung erfolgt in den jeweiligen Aufbaumodulen.
Bitte wähle ein Basismodul, welches zeitlich vor dem gewünschtem Aufbaumodul liegt.
Bitte beachte: Die vom BLSV angebotenen Basismodule werden nicht anerkannt.
Organisatorische Hinweise zum Ablauf des Online Basismoduls:
1. Das Online Basismodul findet über MS Teams statt.
2. Zeitnah vor Lehrgangsbeginn erhältst du per Mail/Post folgende Lernunterlagen: Detaillierten Zeitplan, Infoblatt mit den Zugangslinks für Freitag, Samstag und Sonntag sowie das Arbeitsblatt "Sportorganisation_Übersicht_Vereine", welches du vorab - bis spätestens 12:00 Uhr des Tages an dem das Online Basismodul beginnt - an die angegebene Mailadresse senden sollst. Dieses Arbeitsblatt dient dazu, dass du dich im Vorfeld mit deinem Verein vertraut machen und diesen dann kurz beim Thema Sportorga/Sportrecht vorstellen kannst.
3. Halte dir das Wochenende ab Freitagnachmittag (ca. 17:30 Uhr) bis Sonntagnachmittag (ca. 16:00 Uhr) für den Online-Live-Unterricht und zur Vor-/Nachbereitung von Arbeitsaufträgen frei. Wir behalten uns Änderungen im Ablauf vor! Im angegebenen Lehrgangszeitraum wirst du in ca. 16 UE online, live von unseren Referenten unterrichtet. In Präsenz hat das Basismodul 24 UE. Um die fehlenden UE auszugleichen bekommst du am Ende ein Thema für eine Hausarbeit, siehe Punkt 4.
4. Die Hausarbeit muss bis zu einem bestimmten Termin (max. 14 Tage nach Beginn des Online Basismoduls) an die genannte Mailadresse gesendet werden. Die Teilnahme am Online Basismodul, die Abgabe und das Bestehen der Hausarbeit sind die Voraussetzungen für die Zulassung zu einem Aufbaumodul.
5. Nach dem Bestehen der Hausarbeit bekommst du die Teilnahmebestätigung, die Rechnung und den Fragenkatalog zum Basismodul per Mail zugeschickt. Der Fragenkatalog bildet mögliche Prüfungsfragen bzgl. der schriftlichen Prüfung zum Basismodul ab. Die schriftliche Prüfung zum Basismodul wird im Aufbaumodul geschrieben. Bitte beachte, dass der Online-Unterricht allein nicht zur Prüfungsvorbereitung ausreicht. Es ist zwingend notwendig, dass du nach dem Online-Unterricht die Lehrinhalte im Selbststudium vertiefst.
Folgende sportartübergreifende Theorieinhalte werden gelehrt:
Sportpädagogische und psychologische Grundlagen (z. B. Motivation, Angst), Vorbereitung, Durchführung und Auswertung einer Sportstunde, motorische Entwicklung, Trainingslehre, Bewegungslehre/Biomechanik, Sportmedizinische Grundlagen, Sportverletzungen und Ernährung. Sportorganisation (z. B. DOSB, Sportentwicklung und -konzepte), Sportrecht (z. B. ARAG, Aufsichts- und Sorgfaltspflicht), Startpass und Wettkampfordnung.
Spezifische Aufwärmprogramme, Technik, Methodik, Hilfestellung einzelner Elemente an Reck/Stufenbarren, Boden, Sprung.
Meldung: An tug4.lindau@outlook.de mit beigefügtem Anmeldeformular.
Die Anmeldung ist verbindlich!
Schwerpunkte des Lehrgangs bilden das Aufwärmen und die Erstellung von Choreografien im Hip Hop sowie Dancehall und Afrobeats.
Der Lehrgang vermittelt praxisnahe Methoden zur Nachwuchsgewinnung im Orientierungslauf, von Hallen- und Kinder-OL bis zur DH14-Bahn, um Kinder und Jugendliche erfolgreich in den OL einzuführen und zu fördern.
Koordinations- und Kooperationstraining für Kinder und Jugendliche wird immer wichtiger. Gleichgewicht halten, einen Rhythmus finden, schnelle Reaktionen, aber auch eine gute Kommunikation und Kooperation in der Sportstunde fordert Kindern und Jugendlichen immer mehr. Du lernst hier, wie du mit verschiedenen Spielen, Stationentraining oder Geräten die Koordination fokussieren und gleichzeitig Teams stärken kannst.
Nacken- und Schulterprobleme sind leider oft in unseren Gruppen anzutreffen. Häufig steht beides miteinander in Zusammenhang. Ein kleiner theoretischer Einstieg hilft, diese wechselseitige Beziehung zwischen Schultern und Nacken nachvollziehen zu können. Mittels Wahrnehmungsübungen wird der Zusammenhang praktisch nachvollzogen und mit anatomisch korrekt ausgeführten Übungen gefestigt. So werden die Schultern glücklich und der Nacken entspannt!
Was brauchst du als Trainer, um eigene Grenzen zu setzen und zu spüren? Hier wird dir aufgezeigt, wie du Grenzen anderer erkennst, damit du in deinen Trainingsgruppen so unterrichten kannst, dass du Opfer oder auch Täter wahrnimmst und deine Sportler schützen und unterstützen kannst. In dieser Fortbildung geht es um Stärkung von dir selbst und Schutz und Stärkung der Anderen.
Lerne, wie du coole Moves zu den heißesten Beats unterrichtest! In diesem Kurs bekommst du das nötige Basiswissen, um einen eigenen Hip-Hop-Tanzkurs zu leiten. Du wirst die grundlegenden Techniken und Schritte des Hip Hop erlernen und gleichzeitig deinen eigenen Stil entwickeln und verfeinern. Egal ob du bereits erste Erfahrungen im Tanz hast oder noch am Anfang stehst – dieser Lehrgang gibt dir die Werkzeuge an die Hand, um deine Leidenschaft für Hip Hop mit anderen zu teilen und sie professionell anzuleiten.
Ehrenamtsgewinnung, wie wird die Arbeit im Verein/Verband wieder attraktiv. Social Media für Vereine/Verbände, unabdingbar um den Kontakt mit der Zielgruppe zu halten.
Schulung der Wertungskriterien GYM-P mit anschließender Prüfung
An diesem Fortbildungstag lernst du verschiedenste Möglichkeiten kennen, TABATA für tolle, energiegeladene und spaßbringende Stunden einzusetzen.
Aerial Yoga – Muskeltraining, Entspannung und Massage: In dieser neuen Form des funktionalen Trainings üben wir in und mit einem trapezförmigen Aerialtuch, können loslassen und schwebend Yoga üben. Alle Übungen werden vorbereitet, die Technik erklärt und geübt. Das Tuch begleitet uns wie ein Trainingspartner durch die Übungen, indem es uns trägt und unterstützt. Durch seine Beweglichkeit wird die Stabilität der Körpermitte gefördert. Umkehrhaltungen können mithilfe des Aerialtuches auch bei Schulter-Nackenproblemen geübt werden. Fließende Bewegungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung und speziellen Visualisierungen regenerieren alle Strukturen des Körpers, schaffen eine ganzheitliche Tiefenentspannung und stimulieren die Selbstheilungskräfte und ein positives Lebensgefühl.
Der Lehrgang "Allgemeines im Kinderturnen" richtet sich an Trainer, die Grundlagen und wichtige Prinzipien des Kinderturnens erlernen oder vertiefen möchten. In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungsfertigkeiten, methodische Ansätze sowie Sicherheitsaspekte im Umgang mit Kindern im Turnsport vermittelt. Die Teilnehmer erhalten praktische Tipps zur Gestaltung von kindgerechten Übungsstunden und zur Förderung der motorischen Entwicklung.
Nicht nur für Senioren! Wir verbinden Wirbelsäulen- und Beckenbodenübungen zu leichten und komplexen Flows als funktionelles Training. Es werden sowohl theoretische Grundlagen als auch Praxiseinheiten für Wirbelsäule und Beckenboden vermittelt.
Trainingsvariation, Möglichkeiten der Trainingsgestaltung in beliebigem Gelände und unter beliebigen Voraussetzungen.
Werteerziehung: KGW und TGW sind so viel mehr als nur Sport. Gemeinsame Zeiten in der Turnhalle und auf Turnerguppentreffen bereiten unsere Turnkinder auf allen Ebenen auf das Leben vor.
Kinderturnen ermöglicht allen Kindern die Teilnahme an den Bewegungsangeboten. Ein innovativer Turnverein kann mit Inklusion und Integration sehr gute Akzente setzen. Dabei ist die Haltung im Verein genauso wichtig wie in den Sportstunden.
Wir wissen: Kaltstarts sind gefährlich. Doch ein zu langes Warm-up kann eine gute Performance beim Sport auch boykottieren. Wir sagen dir, wie du es richtig machst! Es gibt viele Vorteile, welche sich aus einem regelmäßigen Warm-up ergeben: Das Verletzungsrisiko sinkt und die Leistungsfähigkeit kann zudem noch gesteigert werden. Unter Cool-down versteht man das langsame Abwärmen des Körpers nach der Belastung. Dies kann zu einer schnelleren Regeneration, Entspannung oder Beruhigung beitragen und sollte nach Möglichkeit auch am Ende einer Sportstunde stehen. Auch das soziale Miteinander kann dadurch gefördert werden. Hier sind neue Ideen gefragt, gibt es auch hier etwas, das es zu beachten gilt?
Armbalancen fo¨rdern Selbstvertrauen und Bescheidenheit, da sie oft herausfordernd sind. Mit Voru¨bungen, Technik und Geduld erarbeiten wir uns einige Armbalancehaltungen. Umkehrhaltungen ko¨nnen sowohl fordernd als auch regenerativ sein und stellen die Welt auf den Kopf. Wir bauen Umkehrhaltungen langsam auf und ero¨rtern ihre Wirkung sowie mo¨gliche Gefahren, die in ihnen stecken. Nach diesem Lehrgang kannst du Umkehrhaltungen & Armbalancen korrekt ausfu¨hren, anleiten und korrigieren.
Meldung mit Anmeldebogen an: Johanna Mathy Am Weiheracker 55, 93073 Neutraubling
Es erwartet Dich ein Lehrgang mit viel Power und Spaß.
Basic-Stepstunde mit Erklärung zum Aufbau einer Übungsstunde.
Einfache Grundschritte für Anfänger werden den Schwerpunkt bilden. Diese sind anstrengend und trainieren ohne schwere Kombinationen die Fitness. Der Spaß an der Bewegung und der Musik ist dabei sehr wichtig.
An einem Übungszirkel werden wichtige Bestandteile eines Allroundzirkels erklärt. Im Anschluss wird noch ein Zirkel als Gemeinschaftsarbeit erarbeitet.
Eine HIT Stunde bildet den Abschluss dieses Lehrgang mit einem Intervalltraining, bei welchem Grundlagen wie Dauer und Pulsschlag noch einmal genauer unter die Lupe genommen werden.
Der Lehrgang “Drums Alive® Kids Beats” vermittelt den Aufbau einer Kids Beats Stunde und die Verwendung verschiedener Materialien wie Pezzibälle, Sticks, Poolnudeln, Tücher und natürlich Choreografien mit einem kompletten Drum Set. Drums Alive® verbindet einfache aber dynamische Bewegungen mit dem pulsierenden Rhythmus der Trommel. Drums Alive® setzt am elementaren, spontanen Bewegungsbedürfnis der Kinder und ihrer natürlichen Beziehung zur Musik an. Dabei hat die Musik eine bewegungsunterstützende Funktion, die die Freude am Erleben steigert. Eine bedeutende Wirkung von Drums Alive® für Kinder besteht in der Zunahme der Bewegungskoordination. Es fördert die Ausdauer, die Konzentration und das Sozialverhalten. Die Ansatzpunkte bei Drums Alive® sind immer die Bewegung und der Rhythmus. Drums Alive® vermittelt motorische, psychische und kognitive Bewegungsanreize und stärkt die Gesamtpersönlichkeit.
Verschiedene Arbeitskreise zu den Themenschwerpunkten Fitness, Gesundheit und Turnen - für Kinder, Erwachsene und Ältere.
25 Arbeitskreise zu Themen wie, Kinderturnen, Gesundheitssport, Pilates, Faszientraining, Entspannung, Step-Aerobic, Funktionelles Training
Meldung mit Anmeldebogen an: Johanna Mathy Am Weiheracker 55, 93073 Neutraubling
Kampfrichterschulung B-Lizenz für das neue IJRU Wertungssystem. B1 Speed; B2 Kreativität; B3 Pflichtelemente; B4 Level.
Meldung mit Anmeldebogen an: Johanna Mathy Am Weiheracker 55, 93073 Neutraubling
Dieser Lehrgang vertieft die Kenntnisse im Taping und erweitert die Techniken für den gezielten Einsatz bei komplexeren Beschwerden. Übungsleitende lernen die erweiterte Anwendung von Kinesio- und Dynamic-Tapes, um Verletzungen optimal zu versorgen. Praxisnahe Übungen stehen im Fokus, um den funktionellen Nutzen der Tapes weiter zu verbessern. Tapes sind im Preis inbegriffen und werden vor Ort bereitgestellt.
Es gibt einen engen Zusammenhang zwischen unserer geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit und unserer Ernährung. Bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe sind nicht nur gesund und machen fit, sondern leisten auch einen wichtigen Beitrag dazu, dass der Gehirnstoffwechsel optimal funktioniert. Brainfood heißt die Nervennahrung von heute.
Langhantel ist die Königsdisziplin des Kraftsports. Ein Langhantelset besteht aus einer Stange (2kg) und Scheiben 2x5kg, 2x2,5kg, und 2x1,25kg. Diese können individuell je nach Trainingszustand bestückt werden.
Beine, Rücken, Brust, Bizeps, Trizeps, Bauch und Po werden durch Einsatz verschiedener Gewichte und Wiederholungen trainiert und definiert. Mit antreibender Musik und der Dynamik innerhalb der Gruppe ist Spaß trotz Schweiß und Anstrengung vorprogrammiert.
Es erwartet dich ein abwechslungsreicher Tag mit Technikschulung, Muskellehre und ganz viel Praxis.
Jeweils nach der Praxis blicken wir in die Vielfalt von Möglichkeiten zur Entspannung für Körper und Geist, zur Integration in den Alltag und die Sportstunde.
- Atemtechniken zur Stressbewältigung und Konzentration
- Augengymnastik
- Progressive Muskelentspannung
- Phantasiereise
Dieser Lehrgang vermittelt die grundlegenden Prinzipien der Körper- und Bewegungsschulung (KGW/TGW) sowie des Kinderyogas. Trainer erlernen dabei effektive Methoden, um Kinder spielerisch an Bewegung und Entspannung heranzuführen. Neben theoretischem Wissen werden praxisnahe Übungen vorgestellt, die gezielt auf die Bedürfnisse von Kindern abgestimmt sind, um deren körperliche und geistige Entwicklung zu fördern.
Samstag, 29. November Anreise der Teilnehmer
10.00 – 10.45 Uhr Kennenlernspielvariationen mit Christine Busch
10.45 – 12.15 Uhr Sport mit Handicap – No body is perfect Franz Schlammerl, SOBY Bayern
12.15 – 12.45 Uhr Pause
12.45 – 13.30 Uhr Indian Balance als Ganzheitliche Gymnastik Hartmut Jahn
13.45 – 15.15 Uhr Yoga mit Sandra Maria Grundl
15.00 – 15.15 Uhr Pause
15.15 – 16.00 Uhr Klangschalen Meditationen Sandra Maria Grundl
16.00 – 16.45 Uhr Cool down Variationen Hartmut Jahn
Sonntag, 30. November Anreise der Teilnehmer
10.00 – 10.45 Uhr sanftes Morgenyoga mit Klangschalen Sandra Maria Grundl
10.45 – 11.30 Uhr Kennenlernspielvariationen mit Christine Busch
11.30 – 12.15 Uhr Übungsstunde Sport mit Beeinträchtigung Christine Fischer
12.15 – 12.45 Uhr Pause
12.45 – 14:15 Uhr Gruppenarbeit mit Übungsbeispielen Christine Fischer
14.15 – 15.45 Uhr Smovey mit Christine Fischer
15.45 – 16.15 Uhr Cool down mit Handgeräten Hartmut Jahn
Schulung der Wertungskriterien GYM mit anschließender Prüfung
Ein abwechslungsreicher Tag in der Kleine-Nestler-Schule: Die Teilnehmer können aus insgesamt 16 Workshops ihren persönlichen Fortbildungstag wählen: Ob mit den vielseitigen modernen Kleineräten von TOGU (Brasils, Redondo-Ball Plus, Jumper, etc. oder mit und ohne (Alltags-)materialien. Spaß, Freude, Vielseitigkeit, Musik und Tanz, Sturzprophylaxe - an diesem Fortbildungstag findet jeder sein Tool um seine Seniorensport-, aber auch Gesundheitssportgruppen kreativ und modern leiten zu können.
Dieser Lehrgang bietet eine Einführung in die Zusammenhänge zwischen körperlicher Aktivität und geistiger Fitness. Die Teilnehmer lernen, wie Bewegung die kognitiven Fähigkeiten, das Lernen und die Leistungsfähigkeit des Gehirns unterstützen kann. Im Kurs werden sowohl theoretische Grundlagen als auch praktische Übungen vorgestellt, die darauf abzielen die Verbindung zwischen körperlicher Aktivität und mentaler Gesundheit zu verdeutlichen. Zudem werden Strategien vermittelt, wie Sport und körperliche Aktivität gezielt eingesetzt werden können, um die kognitiven Fähigkeiten zu fördern und die geistige Fitness zu verbessern. Das Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmern ein Verständnis für die positiven Auswirkungen von Bewegung auf die mentale Gesundheit zu vermitteln und sie dazu zu befähigen, gezielte Bewegungsprogramme zur Förderung der geistigen Fitness zu entwickeln und umzusetzen.
QIWO ist ein Konzept, welches Methoden aus Qi Gong, Tai Chi, Sinchi, Yoga, Kampfsportelementen und Entspannungstechniken miteinander kombiniert. Kraftvolle, aber auch langsame und fließende Elemente vereinen die Prinzipien von Yin und Yang und führen zu mehr Lebenskraft, innerer Ruhe, Stabilität und Ausgeglichenheit - das Rückentraining der neuen Zeit!
In dieser Fortbildung werden die wichtigsten Hinweise und Handlungsempfehlungen für Übungsleitende zusammengefasst, um eine sichere und professionelle Betreuung von Senioren mit speziellen Bedürfnissen zu gewährleisten.
Im Fokus des Kurses stehen Themen wie der Umgang mit Endoprothesen, inneren Erkrankungen und anderen gesundheitlichen Einschränkungen, die im Alter häufig auftreten. Die Teilnehmenden lernen, wie sie diese speziellen Bedürfnisse erkennen und darauf reagieren können. Durch praktische Übungen und Fallbeispiele werden die Teilnehmenden auf verschiedene Situationen vorbereitet und erhalten das nötige Wissen, um eine Seniorengruppe optimal unterstützen zu können. Ziel des Kurses ist es, den Teilnehmenden Handlungssicherheit im Umgang mit Senioren und deren kleinen “Problemchen” zu vermitteln und somit eine qualitativ hochwertige Betreuung sicherzustellen. Die Fortbildung richtet sich an Übungsleitende, die bereits Erfahrung im Umgang mit Senioren haben und ihr Wissen in diesem Bereich vertiefen möchten.
Fitnesstrends mit und ohne Gerät - Lasse dich inspirieren und entdecke Fitnesstrends neu!
Es erwartet dich eine bunte Mischung aus den Bereichen Turnen, Fitness- und Gesundheit. Das alles in Theorie und Praxis - präventiv und angepasst für jede Altersklasse.
Die Ausbildung vermittelt den Teilnehmenden umfassende Kenntnisse in Philosophie und Werte von Parkour, parkour-spezifische Bewegungslehre und Methodik. Des Weiteren werden grundlegende Fertigkeiten und Bewegungsformen im Parkour, Spiele und Spielformen, Freerunning und Tricking geschult und anhand von praktischen Beispielen behandelt. Folgende Prüfungen sind zu absolvieren und zu bestehen:
1. Schriftliche Prüfung und
2. Praktische Prüfung/Lehrprobe (die praktische Prüfung ist eine Lehrprobe). Du bekommst vorab zwei Themen, welche du in schriftlicher Form ausarbeiten und vorlegen musst. In der Lehrprobe müssen Teile/Auszüge eines erarbeiteten Themas praktisch demonstriert werden. In den Lehrversuchen (finden im Verlauf des Aufbaumoduls statt) bereitest du dich systematisch auf deine praktische Prüfung/Lehrprobe vor. Alle nötigen Ausbildungsunterlagen für das Aufbaumodul bekommst du vor Ort am ersten Lehrgangstag. Die Kosten für die Lehrgangsunterlagen sind in der Gebühr enthalten. Das Aufbaumodul erfolgt in Kooperation mit Parkour.org
Meldebögen für die Turnbezirke/-gaue
Formulare für Erste-Hilfe-Kurse
Lehrgangsverwaltung
Postfach
lganmeldung@btv-turnen.de
Lehrgangsverwaltung
Martin Faltermeier
martin.faltermeier@btv-turnen.de
Tel.: +49 89 15702-476
Lehrgangsverwaltung
Michael Pleiß
michael.pleiss@btv-turnen.de
Tel.: +49 89 15702-469
Mitarbeiterin Service
Jannica Viehweg
jannica.viehweg@btv-turnen.de
Lehrgangsverwaltung Basis- und Aufbaumodule
Julia Morgenroth
julia.morgenroth@btv-turnen.de
Tel.: +49 176 603 756 35
Julia Morgenroth können Sie zu folgenden Zeiten erreichen: