Nordic Walking in Großostheim (TG Main-Spessart)

Trotz sommerlich heißen Temperaturnen haben sich am vergangenen Samstag (8.7.23) alle 19 angemeldeten Teilnehmer zum Nordic Walking Lehrgang in Großostheim getroffen. Unter Fachkundiger Anleitung von Petra Göpfert erlernten oder frischten die Teilnehmer die richtige Technik für Nordic Walking auf. Die Technikübungen wurden ergänzt durch koordinative Aufwärmübungen mit und ohne Stöcke. Bei Stopps unterwegs wurden leichte Faszienübungen im Stehen erlernt.