Von der Übungsleiterin zur Geschäftsstellenleitung in ihrem Heimatverein

Wir stellen vor Lena Stelzenmüller, BTV Referentin!

Die GYMWELT ist auf der Suche nach Nachwuchsreferierenden!

Um euch Einblicke hinter die Kulissen zu ermöglichen, starten wir mit einer Vorstellungsreihe unseres Referententeams!

BTV: „Liebe Lena, schön, dass du Zeit für uns gefunden hast! Stell dich bitte den Leserinnen und Lesern kurz vor!"

Lena: „Mein Name ist Lena Stelzenmüller, bin 29 Jahre alt und wohne in Ebersberg, das ist im Münchner Osten und komme vom TSV Vaterstetten. Und bin seit diesem Jahr als Referentin beim BTV dabei, also noch ganz frisch.“

BTV: „Warum hast du dich für den BTV entschieden?“

Lena: „Das war reiner Zufall, dass ich zu euch gekommen bin. Eine Mitarbeiterin vom BTV hat sich die Halle bei uns angeschaut und hat mich gefragt, ob ich mir eine Referententätigkeit vorstellen könnte und ist proaktiv auf mich zugegangen, da der BTV immer Referierende sucht und da dachte ich mir einfach, warum eigentlich nicht? Ich habe bereits Erfahrung als Trainerin im Verein und hatte da jetzt auch einfach Lust zu.“

BTV: „Mit welchem Lehrgang startest du in das Jahr 2025?“

Lena: „Ich starte jetzt beim Digitalen BTV Bildungsfeuerwerk mit „Männer & Fitnesstraining“, danach bin ich in Franken und mache die „Bewegungstreffleiterschulung“. Ich freue mich drauf.“

BTV: „Und wie bist du grundsätzlich auf das Thema Männertraining gekommen?“

Lena: „Ach, das war zur Zeit kurz vor Corona, da hatte ich mit einer Kollegin die Idee eine Männersportgruppe aufzumachen, weil es so wenig Sportangebote für Männer gibt, und es wurde sehr gut angenommen. Die Gruppe existiert auch bis heute noch, zwar nicht mehr mit mir, aber die Kollegin macht das noch weiter. Zeitweise waren da bis zu 25 Männer mit einer Alterspanne von Anfang 30 bis Ende 50. Da gab es einfach eine schöne Dynamik innerhalb der Gruppe, weil es doch verschiedene Generationen waren, aber letztendlich kam man dann doch immer auf einen gemeinsamen Nenner. Da habe ich mir jetzt einfach gedacht, dass da beim Bildungsfeuerwerk auch Bedarf sein könnte und das Angebot wollte ich den Teilnehmenden dann einfach auch geben.“

BTV: „Dann bist du mit deinen Lehrgängen flexibel einsetzbar richtig?“

Lena: „Ja, durch mein Sportstudium, auch mit dem Schwerpunkt „Stressmanagement und Entspannung“, habe ich schon verschiedene Erfahrungen sammeln dürfen. Beim BTV habe ich jetzt einfach gesagt: „Fragt mich, wenn ihr jemanden braucht und dann mache ich das gerne.“. Deshalb mache ich auch den Bewegungstreffleiterkurs in Franken. Ich biete auch schon viele Outdoortrainings an, schon über Jahre hinweg. Den Outdoorlehrgang im April fand ich jetzt einfach cool, dieser wird ja auch für die die AuF leben Tandems und andere Interessierte angeboten.“

BTV: „Wie muss für dich ein Lehrgang aussehen, dass du sagst: „Wow“?  Was ist dir wichtig für deine Teilnehmenden?“

Lena: Also zum einen sollte es in einer einladenden und geeigneten Location und oder Räumlichkeit sein, weil das ist sozusagen ein „zusätzlicher Teilnehmender“. Dann sollten alle entspannt ankommen - das berücksichtigt der BTV ja sowieso, dass einfach nicht zu früh begonnen wird. Darüber hinaus profitiert ein Lehrgang natürlich auch voll von seinen Teilnehmenden. Man lernt nicht nur neue Persönlichkeiten und Fertigkeiten kennen, sondern ein Lehrgang schafft auch immer eine super Vernetzung untereinander. Gerade in den Pausen, vor Beginn oder nach Ende des Lehrgangs entstehen tolle Gespräche, in denen man auch Gemeinsamkeiten findet oder auch Themen, welche über den Lehrgang hinaus gehen. Es sollte aber auch darauf geachtet werden, dass eine kompetente Wissensvermittlung stattfindet. Ich bin ein Fan davon, wenn man Dinge aktiv macht, auch einfach eine „Hands-on“- Mentalität, weil mir bringt es als Trainer am meisten, wenn ich von anderen lerne, wie ich gut coachen kann. Wenn ich weiß was ich tun muss, damit der Teilnehmende in die perfekte Position kommt. Wo muss ich hin fassen, dass der Rücken aufgerichtet wird? Das finde ich immer total toll."

BTV: „Was sollte ein Übungsleiter im Verein deiner Meinung nach mitbringen?“

Lena: „Er sollte sich an dem schwächsten Teilnehmenden orientieren, nicht an dem Stärksten und den anderen, welche vielleicht fitter sind, Zusatzaufgaben geben. Eine Fokussierung auf die Teilnehmenden und ihre Übungsausführung – sich nicht selbst darzustellen und zu zeigen, wie toll man eine Übung beherrscht. Es ist schon ganz viel gewonnen, wenn der Übungsleitende es schafft, dass jeder mit einem Lächeln rausgeht und man ein paar Schweißtropfen auf der Stirn sieht. Dann hat er schon ganz viel richtig gemacht.“

BTV: „Welche Tipps hast du für Übungsleiter-Neueinsteiger für die erste Stunde?“

Lena: „Einfach machen! Man denkt zwar, dass man schon perfekt ab der ersten Stunde sein muss, aber das stimmt nicht. Man eignet sich sehr vieles erst mit der Zeit an. Wenn man viel mit den Teilnehmern im Gespräch ist, bekommt man auch ein Gespür für deren Feedback und Wünsche. Natürlich darf man auch nicht zu viel von den Wünschen annehmen. Eine Portion Selbstbewusstsein und einfach zu sagen: „Nein, das machen wir jetzt so.“ Nicht verunsichern lassen, einfach machen. Und zu guter Letzt, auch einfach zu wissen- viele sind sehr verunsichert - man kann eigentlich nichts falsch machen. Der Teilnehmer weiß in der Regel, ob er eine Übung ausführen kann oder nicht und artikuliert das auch. Es kommt ja für gewöhnlich jemand, der seinen Alltag bestreiten kann und vielleicht auch mal eine Runde Joggen geht. Vielleicht überforderst du den Teilnehmer mal, da wird aber für gewöhnlich aus einer falschen Übungsausführung nichts mehr passieren. Mach dir nicht zu viele Gedanken, denn wenn der Teilnehmer nicht belastbar wäre, dann wäre er nicht im Kurs.“

BTV: „Wo findet man dich, wenn du nicht für den BTV aktiv bist?“

Lena: „Einmal im Büro als Geschäftsstellenleitung vom TSV Vaterstetten, meinem Heimatverein. Da bin ich übrigens auch schon seit 1996 Mitglied! Nebenbei habe ich mit einer Freundin zusammen ein Studio in Kirchseeon mit Pilates und Yoga und arbeite mit diversen Firmen zusammen.“

BTV: „Wie kam es dazu, dass du die Geschäftsstellenleitung vom TSV Vaterstetten geworden bist?“

Lena: „Ich habe als Jugendliche bereits im Kinderturnen geholfen. Nach dem Abi hatte ich ein bisschen Zeit und dann ist man auf mich zugekommen, ob ich denn nicht Lust hätte, den Übungsleiterschein zu machen - eigentlich fürs Kinderturnen, aber da macht man ja den großen Schein. Mit allen möglichen Geräten, Turnen und Fitness und da habe ich gemerkt, dass ich den Fitnessbereich ganz interessant finde und mich daraufhin dafür entschieden, diesen beruflichen Weg zu gehen. Ich habe meinen Bachelor daraufhin dual im Fitnessstudio gemacht. Für das Masterstudium habe ich dann zum TSV gewechselt, weil ich da bereits vernetzt war und habe so die Möglichkeit bekommen, die Geschäftsstellenleitung zu übernehmen und übe die Tätigkeit seitdem auch mit voller Freude aus. Ohne meinen Übungsleiterschein wäre ich heute vermutlich woanders.“

Liebe Lena, wir bedanken uns für deine Zeit und wünschen dir auf deinem weiteren beruflichen Weg sowie beim BTV alles Gute! Auf eine tolle Zusammenarbeit!

Über den Verein:

TSV Vaterstetten, liegt im Großraum von München
BTV Mitglied seit: 2013
Gegründet: 1962
Mitglieder: ca. 4000 aktive Mitglieder
Weitere Infos über den Verein findest du hier: www.tsv-Vaterstetten.de
Lena´s Studio findest du hier: Level Up Kirchseeon - Dein Studio für Fitness, Gesundheit und Lifestyle - HELLO

Du hast auch Interesse an einer Referententätigkeit beim BTV? Dann melde dich gerne via Mail unter: gymwelt@btv-turnen.de!

Wir freuen uns auf dich!